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脂肪を燃焼させても・・・

当たり前のことかもしれませんが・・・脂肪を燃焼させても、その分カロリーを摂取してしまうと、モトもコもありませんよね。

せっかく脂肪を燃焼させたのなら、カロリーを普段より増やさないことも大事なわけです。

でも、なかなか難しいんですよね、運動した後のご飯はなんといってもおいしいですから(笑)

逆に、やる気やモチベーションがやたら高い時期にやってしまいがちなのが、極端な食事制限ですね。

最初のうちはやる気がみなぎっているから、運動して食事制限もして、、おもいっきりやりすぎると、リバウンドします。。

こういう展開ってテレビの集中ダイエット企画なんかでもアルアルですよね。停滞期にはいって、、リバウンドして、、ひとつ挫折しそうな谷の部分があると企画が盛り上がりますからね!・・

でも実際にダイエットするなら企画を盛り上げる必要は無いんです!誰も見てませんから(笑)

リバウンドしないように、停滞しないように用意周到にダイエットを成功させればいいんです。

そのためには酵素も最初から使っていったほうがいいでしょうね。
酵素を使うとリバウンドしない仕組みはこれを読んでください→なぜ酵素ダイエットはやせるのか

酵素がどういう仕組みでリバウンドを抑えるのかが分かりますよ。

これは、酵素に限ったことではなく、なんでもそうなのですが、仕組みを全部じゃなくても自分の理解できる範囲でかまわないので、面倒ですが一度理解して、仕組みを分かった上でその効果を期待して買うのがいいですね。

そうしないと、何が効いているのか分からないですからね。

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